兄弟一辈子 1星
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食材:黑豆(适量)核桃(两个)黑芝麻(少许)做法:
1.提前一晚泡黑豆,黑豆绿芯最好
2.核桃仁掰碎
3.黑芝麻用滤网清洗
4.将三种食材放入豆浆机,倒入豆浆机所要求水量线,开机。
5.豆浆打好后,不要过滤,因为连同这些食材末一起,喝一口,吃口糊糊,更有利于吸收食材的营养,也利于润肠通便。黑豆补肾,对女性最好,补雌性激素;核桃营养价值高,黑发、润肠;黑芝麻含有人体必需氨基酸,铁,维生素E,补肝肾,乌发养颜。这是一杯对女人极好的豆浆,美女们,试试吧!
12小时前
回答问题
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什么是有机物和无机物 用通俗的话说明 举例
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