踮脚有什么好处和坏处

小技俩 1个月前已收到1个回答举报

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痛得麻痹嘞 2星

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好处：踮脚走路时，全身肌肉收缩比平时大，需要大量氧气与能量，可以达到一定的锻炼，能够增加脊柱处肌肉力量

坏处：如果踮脚走路过度，可能会造成肌肉劳损

21小时前

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