途中跑正确发力方式

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途中跑正确发力的方法是脚踝关节蹬地的力量和角度程度以及手臂向后摆动的力量和幅度。因为人向前运动所产生的动力主要是由克服摩擦力和空气阻力来完成的，所以人的动力来源于脚部和上肢的摆动来完成的。饺子动力来源于踝关节的力量，上次的摆动会增加躯体向前的动力。

21小时前

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