马铃薯有多少碳水

爱因你而伤 4个月前 已收到2个回答 举报
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100克马铃薯通常可产生80左右千卡的热量，其中含2克左右的蛋白质，0.2克左右的脂肪，17.2克左右的碳水化合物。马铃薯被认为是蔬菜的一种，其热量比绿叶蔬菜要高，同等质量的绿叶蔬菜通常产生的热量为土豆的一半以下。故对于需要控制体重的人群以及糖尿病、脂肪肝人群在食用蔬菜为土豆时，需要适当减少主食的摄入量。

19小时前

13

我底价拍卖 4星

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马铃薯的碳水化合物含量大约是18％

17小时前

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