墨雨轩微凉 3星
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24式杨氏太极拳是太极拳所有套路里最简单的一个套路,所以又叫简化太极拳。要快速学会,就先不要看套路,先用一天的时间了解步法,套路的走向,然后学单式,搂膝拗步。野马分鬃,白鹤亮翅,下势,玉女穿梭等,学会了单式,用两天时间站在师傅的右侧后面,跟着练。三天时间就会了。
15小时前
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