痛经吃什么菜能缓解

心不复活 1个月前已收到1个回答举报

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几盏红颜酒 2星

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可以多吃牛肉，大豆，黑木耳，红枣，桂圆等含铁丰富的食物，经期要注意保暖，可以多喝红糖水，用热水泡脚，尽量少洗头，以免引起风寒，不要吃麻辣烫，麻辣拌，米线等食物，也不要吃雪糕，冰激凌，西瓜的食物，不要喝咖啡，浓茶，可乐等刺激性饮品。

13小时前

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