为什么有一些人喝了咖啡会说睡不着觉什么原因

女亽花似梦 4个月前已收到4个回答举报

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因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以兴奋大脑皮层功能，会导致出现睡不着的情况。而有些人却没有任何反应，这是因为人的身体素质不同。尤其是有睡眠障碍的人，一定不能喝咖啡，不能吃使大脑兴奋的药物和食物，睡前可以喝杯牛奶，可以促进睡眠。

13小时前

共回答了37个问题评论

因为有一些人喝了咖啡后，咖啡里边的咖啡因会让人的神经兴奋异常，所以就会有难以入眠的情况发生。

有些人喝完咖啡之后会失眠。咖啡因可能造成神经中枢的兴奋，使交感神经始终处于兴奋状态，当副交感神经无法活性化并发挥其功能时，人就难以进入睡眠状态，因此产生失眠问题。

11小时前

共回答了480个问题评论

不经常喝咖啡的人，偶尔喝一次咖啡是会睡不着觉的！因为咖啡里面有咖啡因，会让人很兴奋，不想睡觉！如果要想晚上不熬夜的话，最好不要在晚上喝咖啡！以我的经验的话，早上，或是早饭后，喝一杯咖啡，足够让你一整天，都精力充沛，激情四射，活力满满，这就是咖啡的好处！

8小时前

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咖啡里面含有咖啡因有提神的功效，需要加班熬夜的时候喝了可以提神好更有精力工作，而有的人在喝了咖啡后睡不着觉一方面是喝完咖啡后精神变好了而另一方面可能是心里有事情在烦躁没找到好的解决办法，而一些睡眠本身就比较差的人睡前是最好别喝咖啡，可以喝一些热牛奶听听轻音乐放松放松。

4小时前

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