平板支撑多长时间合格

屎气沉沉 1个月前已收到1个回答举报

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一般一个正常的成年人能支撑五分钟就算合格，如果能支持到10到15分钟，那算优秀。一般专业的运动员是可以支撑半个小时，甚至一个小时。

18小时前

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