孕妇便秘的快速解决方法

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孕妇便秘首先应该注意养成良好的排便习惯，定时排便，但是排便时应该注意避免用力排便，以免引起早产。除此之外孕妇在平时的时候应该注意补充充足的水分，避免缺水。饮食应该注意清淡为主，避免食用辛辣刺激性的食物，应该注意多食用一些富含膳食纤维丰富的食物。

11小时前

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