祂暗笑 1星
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1. 太极宗师的16字口诀是存在的。2. 这个口诀是太极拳的核心口诀,它包含了太极拳的基本原理和要领。这16个字分别是:“以静为主,以柔为主,以曲为主,以缓为主,以圆为主,以虚为主,以粘为主,以连为主。”这些口诀指导着太极拳的练习方法和技巧,帮助练习者达到身心和谐、柔韧有力的状态。3. 这16字口诀的可以是深入研究太极拳的理论和实践,探索其中的奥秘和更高层次的修炼方法。同时,通过学习和运用这些口诀,可以提高身体的协调性、灵活性和健康水平,从而获得更多的身心益处。
6小时前
很难将就 3星
共回答了384个问题 评论
1.虚灵顶劲;
2.含胸拔背;
3.松腰;
4.分虚实;
5.沉肩坠肘;
6.用意不用力;
7.上下相随;
8.内外相合;
9.相连不断;
10.动中求静。
4小时前
晨钟暮鼓 2星
共回答了255个问题 评论
手不惊风,
足不沾尘,
天圆地方,
气定神凝。
太极拳意动形随,练气化神,从凝神入手至形神合一,练神还虚,则人我两忘,心机入妙,终归于无心。至此境界,论及养生,定能强身健体;论及技击,已入化境,无论粘打皆能制人。此境界即《太极拳论》中所述的“神明”。
1小时前
影子心事 3星
共回答了309个问题 评论
1. "以柔克刚,以静制动,以无为而治" 2. 这16字口诀是太极拳的核心理念,强调了太极拳的柔和、静态、无为的特点。其中,“以柔克刚”指的是在太极拳中,通过柔软的力量来对抗强硬的力量;“以静制动”则是指在太极拳中,通过保持内心的平静来控制身体的运动;“以无为而治”则是指在太极拳中,通过不做过多的努力,让身体自然地运动。3. 太极拳是一种非常受欢迎的传统武术,它强调的是身心的平衡和和谐。除了口诀之外,太极拳还有很多其他的基本功和招式,需要通过不断的练习来掌握。
23小时前
栽进你心里 3星
共回答了36个问题 评论
1. "以柔克刚,以静制动"2. 这句口诀是太极拳的核心思想,强调了在战斗中不要与对手硬碰硬,而是要利用对手的力量和动作,以柔克刚,以静制动,达到战斗的目的。3. 太极拳是一种传统的中国武术,不仅仅是一种身体锻炼的方式,更是一种修身养性的方法。太极拳的口诀不仅仅是一句简单的话,更是一种哲学思想的体现,可以用来指导人们的生活和行为方式。
18小时前
玩的過火 4星
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开合垂缩,裹翻起落,顶塌滚拔,圜研相合
12小时前
生活不美麗 4星
共回答了464个问题 评论
闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。
左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆摇天柱,赤龙搅水津。
鼓漱三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。
闭气搓手热,背摩后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。
左右辘轳转,两脚放舒伸。叉手双虚托,低头攀足顿。
以侯神水至,再漱再吞津。如此三度毕,神水九次吞。
咽下汨汨响,百脉自调匀。河车搬运毕,想发火烧身。
5小时前
天生是美女 4星
共回答了463个问题 评论
口诀为:手不惊风,足不沾尘,天圆地方,气定神凝。
“手不惊风,足不沾尘”概指练太极拳时,动作要缓慢柔和,每一个动作都要求轻灵、沉着。“天圆地方”是从动作演练过程来看,要求发劲时弧形与直线,曲中求直。“气定神凝”则是在严格遵循太极拳要领下的呼吸自然,凝神敛志则心意专一。
年少念想 4星
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神清气沉凭自然,上轻下沉不倒跌。
任他剧烈来打我,牵动四两拔千斤。
遇敌上前逼近打,顾住三前盼七星。
举手两臂要园撑,动静虚实任意攻。
搭手捋开挤掌使,敌欲还招势难逞。
来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。
进退反侧应机走,何怕敌人艺业精。
敌人逼近来打我,闪开正路走横路。
太极十三式中法,精意揣摩妙更生。
14小时前
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