离开会更好 4星
共回答了433个问题采纳率:96.7% 评论
跑步是可以瘦腿的,但需要注意跑步的方式和运动方法:
1、建议慢跑而不要快跑,慢跑起到有氧的效果,建议不要冲刺性的快跑,以心率提高到140-160次/分最佳,慢跑每日时间在30-45分钟以上,让身体微微出汗便可达到有氧跑步的运动效果。如短速快跑是属于无氧运动,无氧运动不但不能瘦腿,还会刺激大腿肌肉使大腿肌肉过分发达,视觉上会给人腿粗的感觉。
11小时前
回答问题
每天都坚持跑步能瘦腿吗
歐凡凡
一些农村地区 大年初一出嫁的女儿不能回娘家 这是为什么
莪卜快樂
为什么现在大年初一不能回娘家
武力介
12.3德国什么节日
曾付送折磨
帮忙提供下法国 德国的法定节假日时间 以及各个假日都放假几天
几度知音
德国节日
昨夜旧梦
德国有什么节日
独自留守
德国最具代表性的节日是什么
思念的泪
vivoy79sd卡怎么设置
归属于你心
最终幻想7技能加点
继续咱滴爱
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
仙洋人在江湖歌词
1个月前1个回答
warmness与warmth区别
3个月前1个回答
7.10是什么星座
2个月前3个回答
甜汤丸的家常做法
2个月前1个回答
油泼辣椒的做法
3个月前2个回答
奥迪a3两厢后排座椅怎么掀起来
黄泥螺有寄生虫吗
2个月前4个回答
vivo ace 3参数
蛙小侠紫苏牛蛙的热量
18天前2个回答