瘦肚子的最好方法

只剩下空壳 4个月前已收到1个回答举报

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认真了么 2星

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一、调理饮食。我们应该一日三餐按规定时间来进食，吃低脂、低糖、低蛋白等食物，加强运动，坚持跑步、快走等。

二、腹部的运动，如仰卧撑、仰卧起坐、呼啦圈以及游泳等有利于消耗腹部的脂肪。

三

3小时前

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