红豆浆的做法和配方

红豆和大豆用清水泡发6小时以上，然后冲冼干净，滤干水分；

豆浆机倒入适量的水，选择相应的程序——湿豆或者五谷豆浆，按下按钮开始煮制，时间大约在15分钟左右；

豆浆煮好后，倒入滤杯滤去豆渣，加入适量的糖搅拌均匀即可饮用了

食材清单

黄豆 10克 、 红豆 10克 、 红枣 4颗 、 花生 10克 、 红糖 2块

烹饪步骤

1/7

准备好食材

2/7

红枣去骨，全部食材清洗干净

3/7

倒入破壁机中

4/7

倒入300毫升清水

5/7

盖上盖子

6/7

开启豆浆功能，自动加热，23分钟完成，可以不用过筛，渣真的很少很少

最后一步

非常有营养的豆浆，内容养颜

小贴士

食材根据自己喜好增减，我的食材打出来浓稠度适中，不稠不稀，正好合我胃口❗️

1：方法一

自己在家中制作红豆浆时，可以准备红豆50克，再准备红枣三个，把准备好的红枣洗净后放在清水中浸泡几小时，取出后再把它的果肉切下来，去掉里面的枣核，红豆淘洗干净以后也要用清水浸泡4~5小时，把泡好以后的红豆和红枣一起放在豆浆机中，加清水盐磨成豆浆，取出后就能食用。

2：方法二

制作红豆浆时，还可以准备30克红豆和15克红糖，再准备30克红皮花生，另外要准备5个红枣和一小把枸杞，把准备好的红豆和花生全部放在清水中浸泡五六个小时，等他们吸水膨胀后取出放入到准备好的豆浆机中，再加入切好的红枣果肉，放入准备好的枸杞，加入准备好的清水，选择五谷豆浆，让豆浆机工作，等它停止工作后，里面的红豆浆就能做好。

1、红豆70g、白糖适量，红豆提前泡4-8个小时；将泡好的红豆放入高压锅中，加入清水没过红豆一厘米，大火煮开，上汽后五分钟；煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中，加入白糖，一起打成浆即可。

2、红豆浆是用煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中，加入白糖，一起打成浆而成。有利尿、解酒、解毒的功效，对心脏病和肾病、水肿有益，有健美减肥的作用。