嗳受傷 2星
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爬山是一种危险性很小的户外活动。它不仅能锻炼身体,还能陶冶情操,呼吸新鲜空气。好处1.锻炼足部力量,强健身体。2。促进全身毛细血管功能,改善心肺功能。3保护心脏,大汗淋漓,排除毒素。4。提高身体免疫力。缺点 1.膝关节损伤,尤其是老年关节病患者。2。爬山可以使小腿肌肉变粗。3登山是有氧运动,消耗大量氧气,患有心脑血管疾病、高血压、眩晕患者,容易增加心脏负担,发生意外。
1小时前
回答问题
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