自己怎样撕腿

最后的舞步 3个月前 已收到1个回答 举报

忘掉曾经 2星

共回答了201个问题采纳率:90.7% 评论

靠墙,把想压的腿举起,然后往下压,要忍痛,不然会压不好,可就没有效果,如果忍痛坚持半个月,你会发现很有进步!

11小时前

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