锻炼注意力集中的方法

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给不起的爱 4星

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首先要学会静坐，再找一个凳子，身子放直坐在那里，头脑放空，静静的坐着，大概50分钟左右休息一次，还有就是把黄豆跟绿豆混在一块，把里面的绿豆给挑出来，这样能练习专注力

22小时前

羽笑墨嫣 4星

共回答了405个问题评论

根据有关资料显示，锻炼注意力集中的方法是:无论做什么事情都必须要认真，要集中精神，专心致志，不要左顾右盼，思想开小差。

21小时前

5

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