銥嘫懵懂著 5星
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步骤/方式1
头部按摩。
头上有很多人体重要的穴位,经常按摩头部,可以起到提神醒脑的作用,并且能起到疏通经络的功效,可以促进毛囊恢复正常,并且也可以促进头部血液循环,能够让头部毛囊获得充足的营养,可以促进头发再生,并且具有养护头发的作用。
步骤/方式2
饮食均衡。
生活中需要多补充蛋白质和维生素,多吃碱性食物,蔬菜和水果都要多吃,黑芝麻和大豆都是有利于黑发和生发的食物,头发稀疏的人可以多吃。
步骤/方式3
精神调节。
保持轻松、愉快的情绪。可以每天晚上睡前泡一泡脚,或者喝一杯热牛奶,保证充足的睡眠。
4小时前
回答问题
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