赞 丟了鎖的 2星
共回答了88个问题采纳率：94.7% 评论
排球扣球动作要领如下跨出最后一步的侧向后引过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，并带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。
击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
18小时前
5
可能相似的问题
-
查看 600回答 2
-
查看 134回答 7
-
查看 774回答 1
-
查看 58回答 1
-
查看 31回答 1
-
查看 94回答 2
-
查看 698回答 3
-
查看 35回答 2
-
查看 92回答 1
-
查看 92回答 1
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
热门问题推荐
-
2个月前1个回答
-
3个月前3个回答
-
2个月前2个回答
-
1个月前2个回答
-
1个月前2个回答
-
钠镁铝硅磷硫氯几种元素中酸性最强的最高价氧化物对应的水化物是什么 与它对应的氧化物的化学式是什么
1个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
3个月前3个回答
-
数控等离子切割机 遥控暂停打开了 怎么都关闭不了 是怎么回事
1个月前1个回答