那些食物补钙最好

忘不了心 3个月前已收到1个回答举报

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宮藤丼寵覀 2星

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一是虾皮，虾皮被称为钙库，说明它的含钙量是非常多的。

二是牛奶，牛奶里面含有丰富的钙元素，每天喝上一杯可以很好的补钙。

三是豆制品，比如豆腐，豆浆，豆沙之类豆制品，含钙量也是非常丰富的。

11小时前

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