霍山石斛怎么炖汤

材料：主料猪肉（瘦）500克、石斛15克、蜜枣3粒、食盐适量、姜2片、水适量

做法：

1、将所有煲汤料准备好

2、将猪瘦肉洗净，切成块

3、将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净

4、将花旗参、石斛、蜜枣洗净

5、所有材料放进汤锅内，加入6大碗水

6、大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即

食材用料：霍山石斛适量，瘦肉300克，麦冬12克，蜜枣2颗，盐适量

1，准备好材料，猪肉洗净。

2，霍山石斛和麦冬提前浸泡30分钟。

3，猪瘦肉整块洗干净放入滚水中氽烫去血水，后沥干备用。

4，将猪肉斩块，连同石斛，麦冬和蜜枣一起放进炖盅，加入适量的水。

5， 锅里放适量清水，把炖盅放进锅里隔水炖。大火烧开后，转小火慢炖1到2个小时即可。

材料

鲜石斛10克、猪瘦肉100克、生姜1-2片。

[烹制]

将新鲜石斛洗净、浸泡;猪瘦肉洗净，沥干水，切为小块状，与生姜一起放入炖盅内，加入清开水2500毫升(约1碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方调入适量食盐。石斛炖猪瘦肉的做法，大家都学会了吧，方法简单。

霍山石斛的三种煲汤方法

一、山竹石斛生鱼汤　

[主料]：猪肉(瘦)160克,黑鱼400克　

[辅料]：玉竹40克，山药(干)20克，石斛12克　

[调料]：盐4克　　

[具体做法]：　　

1、生鱼去鱼鳞、鳃，用水冲洗，抹干。　

2、用姜下油锅煎至微黄。　　

3、山竹和石斛用水洗净，山竹切片。　　

4、瘦猪肉和陈皮用水洗净。　

5、加水于瓦煲内，煲至水滚。放入全部材料，用中火煲3小时，入细盐调味，即可饮用。　　[功效]：　

1.此汤健脾开胃，生津解渴，利于糖尿病、肝硬化的治疗康复。　

2.此汤补而不燥，润而不腻，适合一家大小饮用。对糖尿病有食疗作用。　

3.如患上肝硬化病，肝部有轻度的胀痛和不适，日渐消瘦，精神疲乏，食欲不振，齿龈出血，可用此汤佐膳。　　

4.感冒初起的人，不宜饮用。　　

二、石斛洋参乌鸡汤　　

[原料]：乌鸡一只，铁皮枫斗15克，西洋参30克，山楂15克;姜片、葱段、料酒，盐鸡精适量;　　[做法]：乌鸡宰杀洗净，斩块;药材洗净;锅内加水烧开后放入乌鸡煮5分钟后捞出洗净放入瓦煲，再加入药材、姜片、葱段、料酒和适量清水，武火煮沸，改文火煲2小时，加盐、鸡精调味即可。　　[功效]：补中益气，生津，恢复体力，抗疲劳。　

三、石斛瘦肉汤　　石斛性平味甘，有养胃阴、生津液、除虚热之功。　　近年来一些地方十分推崇以其炖或煲汤，并以选用石斛为佳，其形甚细，而色泽金黄，望之润泽，嚼之味厚。石斛味厚而富脂膏，养胃液，却无清凉碍脾之虑，确为佳品。　

[材料]：石斛25克、倒扣草30克、猪瘦肉500克、生姜3片。　

[做法]：石斛稍浸泡;倒扣草反复洗净;猪瘦肉洗净，整块不切刀。与生姜一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(约6碗水量)盖上盅盖，隔火炖3小时，调入适量盐、油便可。此量可供3~4人用，猪瘦肉可捞起切片拌酱油佐餐用。