乔面能减肥吗

黃昏看日出 3个月前 已收到2个回答 举报
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殘留的味道 1星

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不能

天天吃荞麦面也不一定会瘦。荞麦面虽然是粗粮，含有丰富的纤维素，但它含有的碳水化合物成分也比较高，如果天天吃荞麦面，也会造成营养的相对不足。

21小时前

46

今时今刻 2星

共回答了267个问题 评论

荞面有减肥的作用，如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，不喝含糖饮料，少食多餐，规律进食和休息

19小时前

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