另波又起 2星
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1.身直。写字时,要求臀部坐满椅面中间,上身保持正直,稍微向前倾一点,但不可扑靠在桌沿上,更不可将身子弯得像一张弓。
2.头正。头要端正,自然向前倾,不可歪向一侧或用下巴靠在桌面上;眼睛约离本子一尺。
3.臂开。左右小臂平放在桌面上,左手按本子,右手执笔;两臂要撑开些,不要夹太紧,保持适当距离。这样书写时,才显得轻松、灵活,而且舒服。
4.肩平。两臂要保持平行,不要一边高,一边低,更不能耸起肩膀。耸肩歪肩书写不仅容易疲劳,而且也会影响身体健康。
5.胸舒。胸部不要靠压桌沿,离开桌沿约一拳距离。这样活动自然,呼吸自如,写字时不会感到吃力闷气。
6.足安。两脚垂直平放在地面上,不要翘起或分得太开,也不要两脚并拢,更不能叠在一起。
6小时前
沒事別惹我 4星
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一、书写姿势 书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平。
1、上身坐正,两肩齐平。
2、头正,稍向前倾。
3、背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右。
4、两脚平放在地上与肩同宽.
5、左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。
6、眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。 二、执笔方法 执笔方法关系到笔的控制、运笔灵活性、书写速度,直接影响书写效果。
正确的执笔方法,应采用三指执笔法。
1、右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。 2、食指稍前,大拇指稍后,中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
3、笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈50°左右。
4、执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,书写起来才能灵活运笔。
【参考资料】
来自搜狗搜索:https://mp.weixin.qq.com/s?src=3×tamp=1595499151&ver=1&signature=IJoJg9ZAKTJ4qpOzB3H2GeIsXKlNCYOlkGuxjaYgiqUoP23G6QkDifRESbUkzvpgcz2x6rR791ePV4P1rvLTB6mr77iZtWExI10chJ8qwxzzKl8PonkWOmDEl5qiK-9WCIDm3LhCi4JbaOxHtRYp6wC5wQrP5BQMPWfbIJqetlo=
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