正确的书写姿势 执笔方法是

1.身直。写字时，要求臀部坐满椅面中间，上身保持正直，稍微向前倾一点，但不可扑靠在桌沿上，更不可将身子弯得像一张弓。

2.头正。头要端正，自然向前倾，不可歪向一侧或用下巴靠在桌面上;眼睛约离本子一尺。

3.臂开。左右小臂平放在桌面上，左手按本子，右手执笔；两臂要撑开些，不要夹太紧，保持适当距离。这样书写时，才显得轻松、灵活，而且舒服。

4.肩平。两臂要保持平行，不要一边高，一边低，更不能耸起肩膀。耸肩歪肩书写不仅容易疲劳，而且也会影响身体健康。

5.胸舒。胸部不要靠压桌沿，离开桌沿约一拳距离。这样活动自然，呼吸自如，写字时不会感到吃力闷气。

6.足安。两脚垂直平放在地面上，不要翘起或分得太开，也不要两脚并拢，更不能叠在一起。

一、书写姿势 书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平。

1、上身坐正，两肩齐平。

2、头正，稍向前倾。

3、背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右。

4、两脚平放在地上与肩同宽.

5、左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。

6、眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。 二、执笔方法 执笔方法关系到笔的控制、运笔灵活性、书写速度，直接影响书写效果。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。

1、右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。 2、食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。

3、笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。

4、执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，书写起来才能灵活运笔。

【参考资料】

来自搜狗搜索：https://mp.weixin.qq.com/s?src=3&timestamp=1595499151&ver=1&signature=IJoJg9ZAKTJ4qpOzB3H2GeIsXKlNCYOlkGuxjaYgiqUoP23G6QkDifRESbUkzvpgcz2x6rR791ePV4P1rvLTB6mr77iZtWExI10chJ8qwxzzKl8PonkWOmDEl5qiK-9WCIDm3LhCi4JbaOxHtRYp6wC5wQrP5BQMPWfbIJqetlo=