瑜伽和广场舞对身体的区别

幼幼幼稚 2个月前 已收到4个回答 举报
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元气仙女 3星

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没有太本质的区别。都属于锻炼身体的不同方式，瑜伽锻炼人的柔软性，拉伸筋骨，可以缓解疲劳或者身体僵硬。广场舞让人心情愉悦，也可以锻炼心肺功能。

11小时前

30

臸掵哋痌 2星

共回答了83个问题 评论

舞蹈和瑜伽都是能够改善形体的运动，但两者在本质上还是有区别的，舞蹈是一种由内向外的绽放运动不会份到经骨。

9小时前

30

爱此一生 3星

共回答了308个问题 评论

个人觉得练习瑜伽可以锻炼人身体的线条，柔韧度，并可保持较好的身材，而广场舞是放松心情，锻炼身体的一种舞蹈形式。

6小时前

3

中华悟空 1星

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 广场舞 减肥效果会快点 瑜伽是属于慢热型运动 塑性效果比减肥效果更好， 瑜伽其实是为了锻炼心性和忍耐力、塑造美好的形体。 广场舞是为了保健，保证日常基础的运动量，起到强身健体的作用。 

2小时前

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