拉伸到底拉的是什么

伤心独醉 3个月前已收到1个回答举报

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歡堔液冋傢 2星

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拉伸拉的是肌肉，锻炼完成之后，被锻炼部位肌肉比较紧。然后拉伸动作就是拉伸这些肌肉，使得被锻炼部位肌肉得到有效放松，快速恢复。为下次锻炼打好基础。

4小时前

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