夏练三伏冬练三九意思

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冬练三九夏练三伏"是一句中国传统谚语，意思是：在冬天最冷的时候锻炼，在夏天最热的时候锻炼。这句话强调了通过锻炼来提高身体的适应性和抵抗力，从而达到健康养生的目的。

14小时前

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形容练功非常勤奋。

三九：冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间，是一年中最冷的时期。

三伏：夏至节后的头伏、二伏、三伏，是一年中最热的时期。指练习武功，贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。

单田芳《燕王剑侠》二八回：“他一生酷爱武术，坚持练功，冬练三九，夏练三伏，注意饮食和休息，为此，他的寿禄很高。”

12小时前

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就是在最冷和最热的天气训练，因为在我国古代三伏天代表最热的天气三九代表着一年最冷的天气综合起来就是最冷和最热的天气

9小时前

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夏练三伏冬练三九的意思是：指练习武功，贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。

自古以来，老祖宗就教育我们“冬练三九，夏练三伏”，是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力。

此外，其中还有一层精神内涵：锻炼人们不惧严寒、不畏酷暑的坚强意志。于是意志坚强的健身达人们谨遵千年古训，无论寒冬、酷暑，都一如既往地坚持锻炼。

5小时前

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"冬练三九，夏练三伏" 出自《燕王剑侠》，是一个谚语，描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。

1小时前

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