孕妇正确的起床姿势怎样是最好呢

冒根烟 2个月前已收到1个回答举报

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青衫红衣 2星

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当你站起来时，移动你的膝盖，使它们在你的腹部前面。把你的膝盖和脚移到床沿上。当你坐起来的时候，用你的手臂来支撑，把你的腿摆在床上。站起来之前，深呼吸以避免头晕或恶心。当你醒来时，你需要深呼吸，这样可以缓解睡眠后的不适。如果实在困难、不舒服，可以请家人帮忙下床，注意安全。

15小时前

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