毁己亡 4星
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当然有,建议你坐在沙发、椅子上时可以把脚尖离地,然后坚持到力竭,左脚、右脚,然后双脚,全过程腰背挺直。简单方便又不会被人发现。
但是不要以为这动作很轻松,一般人还真不一定坚持天天做,个人认为你要有这毅力,每天跑5公里也能做到吧。
不过减肥还是得有毅力的,祝你早日成功
22小时前
回答问题
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