西红柿在什么时候吃最好

夏天吃最好

西红柿夏季是时令蔬菜，是经过了光合作用，自然成熟的西红柿，吃了最好，最有营养。而冬季，春季的西红柿都是在大棚里种植的，没有经过光合作用，西红柿是催熟的。这时候的西红柿看着颜色是红的，但是摸起来是硬邦邦的，没有多少营养。

但是不能完全空腹只吃西红柿。一天之中吃1-2个就足够了。熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，使用油加热后能更容易被人体吸收。尽管在午时“00-00”吃西红柿效果最好，但选择早餐、加餐、晚餐吃西红柿基本没问题。注意熟的西红柿效果更佳。

西红柿在夏天熟透了吃最好。这时候含的各种菅养达到顶峰，而且口感也很好。色泽味俱全，真的是好好诱人的哦！你认为呢ⅰ

西红柿晚上吃最好，由很多人为了使身体减肥，会在晚上不吃主食，主要以各种蔬菜作为晚饭，吃一些西红柿等，这种可以补充各种维生素。

夏天吃最好

西红柿的生长发育是有周期性的，一般夏季是西红柿应季的情况下，这个时候吃西红柿其营养成分高，也合乎自然法则。此外，夏季太阳明显，皮肤非常容易晒伤，吃西红柿还能协助补充很多维他命C，协助减肥美白，抑止黑色素沉积。

西红柿含有丰富的维生素C，维生素E和维生素A，胡萝卜素。一般情况下，建议饭后半小时吃最好，可以促进胃液的分泌帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动。

没有特定的时间，可以选择早晨随着早餐一起吃，也可以选择十点所有或者是下午三点多加餐吃，当然也可以选择晚餐吃