健康的饮食生活方式

辗转反侧 1个月前 已收到1个回答 举报

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1.少食多餐,切忌暴饮暴食。

2.食物种类多样化,保证营养均衡。

3.避免或尽量减少油炸、油煎、油焖、糖醋、腌制、酱汁等高油高糖高盐食品。

19小时前

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