瘦人怎么快速增肥

幸福的到来 1个月前已收到1个回答举报

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姐不是你娘 2星

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步骤/方式1

方法一，坚持锻炼。锻炼可以消耗体力，增强食欲，提升肌肉力量

步骤/方式2

方法二，规律作息，不熬夜

步骤/方式3

方法三，丰富饮食，多吃各种优质蛋白

1小时前

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