女人吃燕窝一周几次最好

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燕窝可以天天吃。它是营养食品，不是补品，所以没有季节之分常年都能吃。

每天每次份量（干燕窝）3克-5克就足够供应人体一天所需要从燕窝中吸取的营养。经济状况允许的话可以天天吃，或者一周至少吃2-3次。至于，季节的转变则只是在配料方面下功夫。按照中国人养生的知识，按照春夏秋冬各季节在燕窝中搭配合适的季节养生配料以期让燕窝达到更好的养生保健功效。

7小时前

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女人吃燕窝一般是两天到三天左右吃一次比较好，具体的时间也要根据自身的体质以及经济情况来决定，燕窝具有滋阴润燥和补虚养胃的功效，但是购买燕窝的时候一定要到正规的大型超市，避免买到劣质燕窝，平时要养成良好的饮食习惯以及作息习惯

5小时前

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女人吃燕窝的话建议一个星期最好吃三次最好，因为燕窝当中含有的营养价值也是非常丰富的，要长时间吃才能见效，而且在吃燕窝的时候，不能吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物，要多吃清淡易消化的食物，蔬菜水果，补充自身的维生素和蛋白质等。

一般都是在早上空腹吃或者是饭后两个小时吃，会有一定的吸收作用，也要保持乐观愉快的心态来面对生活。

2小时前

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燕窝一天吃2次，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，燕窝的最佳食用周期为早晚各一次。食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。

22小时前

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