怎么快速减掉腰上的肉

嗼嗳籹孓 3个月前已收到1个回答举报

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古怪萌软妹 3星

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可以用转呼啦圈的方式来减掉腰上的赘肉，转呼啦圈时，腹部和腰背部的肌肉需要同时进行运动，不仅可以提高人体新陈代谢的运转率，而且还要消耗大量腰部和腹部的脂肪，从而起到减掉腰部赘肉的效果

11小时前

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