抵触心理的原因和解决方法

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走狗和马子 1星

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抵触心理常常是由于一个人对某种事物或某个人的负面经历或印象而导致的情感压抑。解决抵触心理的方法包括：

了解自己的情感状态，认识到自己的情感状态，并思考产生这种情感状态的原因。

找到情感释放的出口，例如与朋友或家人交流，或者通过写日记或做运动等方式来释放情绪。

积极寻求改善的途径，例如寻求心理咨询或治疗帮助。

逐渐扩大自己的经历范围，通过接触不同的人和事物，逐渐扩大自己的认知范围，改变自己的思维模式。

认识到自己的情感状态对自己的影响，例如对自己的身体健康和心理健康造成的影响，并努力解决问题。

17小时前

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