麦芽糖可每天吃多少

晒月光 1个月前已收到3个回答举报

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麦芽糖每天吃10克，因为一天总的摄糖量最好不要超过20克，吃过多糖会加重胰腺负担，有糖尿病的人更是要多加控制摄入精制的糖类。多吃糖会使身体细胞容易发炎。还有癌细胞是奢糖鬼，多吃糖等于给癌细胞营养，繁殖的更快，所以健康人还是平时要少吃糖。

9小时前

共回答了156个问题评论

麦芽糖，这个是很多人都是喜欢吃的，可美味了，吃了就让人停不下来，麦芽糖毕竟是糖类，在吃的量上面，还是要有所控制才行，麦芽糖一天吃多少最合适？和蜂蜜红糖的区别：

麦芽糖一天吃多少最合适：

成年人每天吃麦芽糖不超过40克，小孩的量要少一些，不超过20颗，体重在10公斤以下的小孩，不超过10克。

吃麦芽糖的时间也要注意，不适合选在晚上吃，最佳吃的时间是在10点到16点这个时间段，这个时间段吃麦芽糖，血液可以充分的将糖分吸收掉，迅速的补充身体所需要的能量。

麦芽糖吃多了可不好，虽然不会直接导致糖尿病，但是长期大量的吃会让胰岛素分泌过多，碳水化合物和脂肪代谢会紊乱，会让人体内的环境失调，从而以你发心脑血管疾病，糖尿病，肥胖症，近视等慢性疾病。

甜食吃多了，还会让人的血液偏酸性，不利于血液的循环，会降低人体免疫系统的免疫功能。

仅供您参考，希望可以帮到您！

7小时前

共回答了390个问题评论

麦芽糖可每天吃5克的

4小时前

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