乖非常的乖 3星
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区别: 前者是食材,后者是干果。芡实名鸡头子,是睡莲科芡属一年生水生草本植物的干燥成熟种仁,芡实有“水中人参”的之称,可药食两用,其富含淀粉、核黄素、膳食纤维、及微量元素、维生素C等,用它做菜既营养又美味。榛子又名山板栗,是名贵干果,榛子仁营养丰富,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
8小时前
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