梦如影 4星
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维生素c是一种非常重要的营养素,不过这种营养素在各种新鲜的蔬菜水果中,含量都比较丰富。含维生素c的水果如猕猴桃,小番茄,葡萄,榴莲,鲜枣,柑橘,柚子等。适当的吃这些水果补充维生素c,一方面可以增强机体抗病能力,另一方面也有助于延缓衰老,淡化色斑。
8小时前
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