蔬菜泥辅食做法

食材清单：米粉 3勺 、 青菜 适量

烹饪步骤

步骤1/6

准备上海青一棵

步骤2/6

取叶子部分洗净泡浸水中10分钟

步骤3/6

冷水下锅煮1分钟捞出

步骤4/6

青莱放进料理机加适量温水打成泥

步骤5/6

把青菜泥加入米粉中

最后一步

完成

把新鲜的蔬菜进行一个初步的清理，然后放入清水中进行仔细的清洗，拿出来晾干以后，使用机械对蔬菜进行碾压待它成泥状时，这就是蔬菜泥，在食用的时候，可以直接单独食用或者和其他食品添加在一起混合使用，由于蔬菜泥富含丰富的营养，但形状上又改变成泥状，有利于婴儿的进食，增加婴儿的营养多样化，但是在制作蔬菜泥的时候，一定要保证蔬菜的新鲜以及干净。

答：蔬菜泥辅食做法很多，下面介绍三种做法

一、食材:豆芽40克、水适量

1:将豆芽用水煮熟。

2:捞起豆芽。

3:将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状。

4:最后盛上一碗即可。

二、食材:蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只用一种。

做法:洗净切碎，加少许水，加盖煮熟待凉，加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁给宝宝喝。

三、食材:绿色蔬菜一-10克牛奶--2汤匙玉米粉 --1/5-1/4小匙。

做法

1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。