晚上十点后吃东西好吗

薩普萊斯 2个月前已收到1个回答举报

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严格来说，晚上9点以后就不能吃东西了。水也要少喝。因为晚上的运动量少。胃的蠕动慢，太晚吃的多了。消化不了，增加肠胃负担。

21小时前

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