驍勇善戰 3星
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叶黄素即类胡萝卜素,含有叶黄素的食物较多,主要存在于植物性食物中,比如羽衣甘蓝、菠菜等均含有较多。
谷物类中含叶黄素多的食物有玉米、小米等,同样这些谷物制品中也含有叶黄素,如玉米面、小米糕等。蔬菜类中含有叶黄素的食物较多。
5小时前
回答问题
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