緈福傻呱 3星
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包括:1. 以静制动:拳腕到关节要停留1秒,然后再抖动发力。2. “劲射”法:发力时,收回拳头后要在力量发出前保持较长一段时间的收力状态,这样拳力才能把动力“射出”,发力时浑身全部要把劲甩出去。3. 体重参与发力:发力时把整个身体重量也参与其中,即用肩膀辅助抖动,可增大拳力发足韧劲。4. 轻灵抖动:手腕也要轻轻微动,使拳劲增灵活,不因太大变动而失去准确性,这样才能达到有力无比,实质有韧性的发力效果。
6小时前
依旧钟意你 3星
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陈式太极拳抖劲的基础是缠丝劲和腰裆劲。抖劲是一种突如其来的爆发力,其特点是快速、螺旋、气足、力猛、劲长、动短、意远。
久练推手,对缠丝劲、腰裆劲的体会也愈来愈深,“ 粘连黏随不丢顶,引进落空合即出”的技巧也愈练愈熟,逐渐发展出来一种突然的发劲动作——抖劲。
4小时前
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