缱绻入梦 4星
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午睡十分钟和不睡区别还是很明显的。有午睡习惯的人,哪怕打个盹儿,眯一会儿,只要是睡着了,醒来后都会很有精神,头脑清醒,如果不睡,特别是有些血压高和血糖高的人,整个下午都会昏昏沉沉的,一点儿精神都提不起来,很影响工作,长期以往还会影响身体健康。所以,中午小睡还是有益的。
6小时前
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