球拍撞击球时应留多少距离最佳

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乒乓球击球讲究主动“迎前”击球，而不是留下多少距离等球来了再打的。

所谓“迎前”是针对击球时“等球”的现象而提出的改进办法。“等球”是指击球过程中身体或动作处于被动的状态，没有与球的运行对接起来，出现脱节的现象。造成这种现象的主要原因是动员身体主动参与运动不够，还没有掌握击球的基本规律和特定的节奏、节律要求。对业余球手来说，主要是由于缺乏专业指导而又缺乏实践体验而出现的动作毛病。

“迎前”，就是“逢快则快，逢慢则慢”，能够调节自己的击球节奏，使身体与动作始终与球的运行状态保持和谐。它包括身体的适度前倾，腿部从后向前的瞪伸，前臂与上臂向前挥击，身体的整个重心向前上的转移。

要说明的是，不是所有情况下都能充分动员身体的各个部分来参与“前迎”的动作，充分动员身体参与迎前击球往往是在获得更加主动进攻的情况之下，比如：在下旋来回中，先于对方上手、先于对方拉起后连续进攻、出现高球等机会球、主动相持的情形下等等。

强调的“迎前”，主要是针对对方下旋来球情况下有等球现象来说的，而提高“迎前”意识的主要途径则是提高自己的乒乓球战术意识。

1小时前