赠青山 4星
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《tabata wod》。
Tabata 是 HIIT 高强度间歇训练中的一种,代表最高强度间歇训练,它和 HIIT 的区别是强度更高,休息时间更短。
作用:提高新陈代谢、强化心肺功能、减脂不掉肌肉。
9小时前
納詘獨捔戲 3星
共回答了33个问题 评论
去酷狗音乐搜索 tabata Wod,就是那个超嗨的!用微信摇一摇歌舞识别出来的音乐名叫3.2.1.go!
7小时前
回答问题
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