提沉冲靠含腆移的动作要领

朵狗尾草 3个月前 已收到2个回答 举报
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相思无休 1星

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1.提:中国古典舞训练基本姿态,在“沉”的基础上深吸气,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立。

2.感觉头部顶向虚空,提至胸腔之气不能静止憋住,随着“头顶虚空”的感觉向上延伸,同时眼皮也向微松状逐渐张开，

3.瞳孔以气之力放神。 沉:中国古典舞训练基本姿态,在“坐”。

12小时前

11

非主流闪图 1星

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身韵的元素主要包括提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等，好比是身韵语言的“语音”——基础符号。

身韵的运动规则 身韵遵循的“欲左先右”“欲上先下”“欲开先合”等“从反面做起”的运动规则。

11小时前

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