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外 皮
粘米粉、糯米粉混合均匀,180g90°C左右热水和匀。
内馅料
大豆蛋白泡发清洗挤干水,香菇、木耳、黄花菜泡发、洗净。手工切大豆蛋白如黄豆大,黄花菜如米粒大,其余食材用搅拌机打成米粒大小。
炒馅:
大豆蛋白炒干水后,放1.5大量勺油炒香并呈均匀黄色出锅。
香菇炒干水后,加1大量勺15ml油炒香,香菇拨之锅边,利用余油再加2.5ml油,入黄花菜炒30秒后,再和香菇混合炒1分钟出锅。
热锅加1量勺5ml油炒大头菜1分钟后拨到锅边,再加2量勺共10ml油炒木耳1分钟左右后,两者混合炒40秒左右出锅。
热锅,加1大量勺15ml油炒红萝卜至变色。
把炒好的六款馅料入锅炒融合后,加盐1.25g、酱油2.5ml调味。
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