body combat每节课消耗多少卡

君未生 3个月前 已收到2个回答 举报
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夏箬殇 4星

共回答了468个问题采纳率：97.7% 评论

Body Combat是一种高强度的有氧运动，每节课的卡路里消耗量取决于个人的身体状况和运动强度。一般来说，一节45分钟的Body Combat课程可以消耗约500-700卡路里的能量，这取决于你的体重、身体状况和运动强度。如果你想更准确地计算自己的卡路里消耗量，可以使用心率监测器或其他健身应用程序来跟踪你的运动数据。

2小时前

36

晴山有雪 4星

共回答了45个问题 评论

据统计应该是500左右。

但是这个数据会随着你的训练情况有所不同。

1小时前

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