经常喝红豆汤有什么好处

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红豆汤有消炎去湿的作用，做杂粮粥非常好。红豆绿豆薏米莲子百何一起煮粥放点江米黑米，都很好吃，身体也舒服。年轻人脸上爱长痘痘的更要多喝这类粥。

18小时前

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红豆汤具有健脾益胃的功效，能够保护胃黏膜，调节肠胃功能。红豆中还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，减轻便秘的症状。

其次，红豆汤也可以利尿消肿，能够帮助机体排除湿气，缓解水肿胀满、湿热黄疸的症状。此外，红豆中含有丰富的铁元素，可以改善面部气色，预防缺铁性贫血，增强机体免疫力。

16小时前

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好处。

红豆具有补气养血，健脾健胃的作用。每天早晨喝红豆汤还是有好处的，一般的营养物质还是挺丰富的，有蛋白质，碳水化合物，还含铁、花青素等营养成份。

13小时前

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红豆具有非常多的好处，可以帮助安神养颜，还可以帮助消肿利尿，去除体内多余的湿气。虽然红豆是一种豆类，本身含有很多的淀粉和碳水化合物，可是如果将红豆做成汤，既可以吸收其中的营养，也可以拒绝其中的热量。

9小时前

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