憅辄咎 2星
共回答了215个问题采纳率:92.7% 评论
1.倾诉解压法,多跟身边的人倾诉。
2.旅行解压法,感到烦心的时候出去走走。
3.音乐解压法,平时可以听一些柔和舒缓的歌儿。
4.运动解压法,可以选择一些自己最喜欢的运动。
21小时前
情绪挑拨 3星
共回答了385个问题 评论
1. 正确认识压力的来源,调整对压力的态度。改变产生压力的环境比较困难,但调整对压力的看法、态度与情感却比较容易而有效。
2. 建立良好的人际关系,培育较强的社会归属感。压力更多的是来自人际关系,或着说个体社会归属感缺少而致。
3. 进行必要的情绪宣泄,避免过分的情感压抑。
4. 有目的适度地调整行为,学习掌握积极的放松方法。
5. 正确认识自己,悦纳自我,积极面对人生。
6. 根据自我的能力,制定切实可行的工作生活目标。
19小时前
回答问题
大学生有什么压力
无语人生
适合大学生演出的英语话剧有哪些
你所愛
英语大学生两人情景剧幽默简短
半截的诗
2023长沙卫生职业学院单招怎么缴费
小狐狸别跑
网络教育统考考什么科目
这是波了盖
网络教育统考英语要考什么啊
虛僞破愛情
远程教育有哪些考试科目
相思愁
网络教育考试科目有哪些
孤岛空城
网络教育的统考的科目是什么
天突然黑
远程教育考试要考哪些科目
不肯低头
猜你喜欢的问题
温州最优秀的小学是哪家 为什么
1天前2个回答
温州市区排名前几名的学校分别是哪几所 i小学
1天前1个回答
温州新城附近那所小学好
温州最好的公立初中和小学是什么学校啊
温州广场路小学白鹭洲校区怎么样
温州蒲鞋市小学和广场路小学哪个好
热门问题推荐
水浒传歇后语25个
1个月前1个回答
想恋人的简短句子
3个月前1个回答
谍战上海滩结局
1个月前3个回答
古田十大特色小吃
1个月前5个回答
手撕豆皮的家常做法
前桥动作训练目标要领及重难点
曹雪芹的父亲叫什么名字
3个月前2个回答
蓝牙怎么弹出窗口
3个月前3个回答
如何制作手工裙
4个月前1个回答