皮肤如何补水最好

厼昰皒旳 1个月前已收到1个回答举报

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1、最好的方法是内外同时进行的方法 2、表面保湿有很多种途径，像使用保湿面膜，保湿乳液等，但是皮肤的保湿不仅仅是靠表面保养，饮食调理也很重要，适当喝水，多吃一些水果蔬菜，可以帮助皮肤保湿。
同时也要避免使用过度的油腻食物和饮料。
3、要注意睡眠质量，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，这样可以有效的帮助身体恢复水分，也可以更好的保护皮肤。

14小时前

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