什么蔬菜最有营养

分陶醉 3个月前已收到2个回答举报

烟霄远 3星

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关于什么蔬菜最有营养的问题，我认为韭菜，菠菜，白菜，土豆，地瓜，南瓜，冬瓜，黄瓜，大萝卜，山药，等等，都是对身体有营养的蔬菜。

14小时前

无人可代替 4星

共回答了492个问题评论

菠菜、油菜、胡萝卜、黄瓜、芹菜等。

这些蔬菜的营养价值非常高。菠菜和油菜中含有丰富的维生素C，平时适量的吃一些菠菜和油菜，可以促进身体对营养物质的吸收。胡萝卜的营养价值也非常高，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，平时适量的吃一些胡萝卜可以帮助身体提高抵抗力，起到润肠通便的效果。而黄瓜中含有丰富的钾和磷等微量元素，平时适量的吃一些黄瓜可以补充身体所需的微量元素。芹菜中含有丰富的膳食纤维，平时适量的吃一些芹菜可以起到预防便秘的作用。

12小时前

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